～セミパーソナルグループレッスン in TOKYO
心あたたまるヨガの時間を、
少人数制の特別なグループレッスンで。
背伸びのように気楽にすっきり
だけど、しっかりと健康な体へ導いて、
それぞれの時間をご堪能いただきます。
心とからだに響くシンギングボウルの調べのあとは、
アーユルヴェーダのクレンズごはん「キチュリ」と
「あなた」のためだけのアーユルヴェーダ・ヴィーガンスイーツを。
お楽しみに★
レッスン内容
古典ヨガベースに「ハタ・ヨガ」「競技ヨガ」「ヨーガ・セラピー」を
グループ内で1～4名の少人数に分け個々に合わせてわかりやすく丁寧に指導いたします。
ハタヨガや競技ヨガについてはチャクラ/マユーラ/サーランバサルヴァーンガ/シールシャーサナの他、
それぞれが追求したいアサナを探究します。
しっかり動きつつも、途中差込の「パーソナルストレッチ」にサポートされ、心地よく最大限まで稼働
最後はシンギングボウルの調べと共に瞑想
ヨガの時間はご自分のためだけの時間
日常を頑張る皆さんが、ご自身に優しくする時間でもあります。
癒しの時間を満喫してのヨガのあとは、嬉しいお土産をお持ち帰り☆
★アーユルヴェーダのクレンズごはん「キチュリ」「スイーツ」は、現在の社会情勢を踏まえてお土産に☆
ご自宅でお楽しみいただけます。
開催日時
開催場所によりお時間が変わります
以下ご確認くださいませ☆
●開催場所 大田区上池台会場
fitness＆music cafe pon to hana
定員8名 レッスン時間 AM06:00～08:30
3/21(日) 誠にありがとうございます。定員となりました★
4/23 (日)
空きがございます。
ご都合合えばお問合せフオームからお待ち申し上げます☆
●開催場所会場 大田区池上会場
インキュベーションハウス池上 femme base
3/19(日) AM08:30～11:00
定員8名
（この日は椅子使用内容が多い為通常の定員数より少ない人数で実施となります）
ご都合合えばお問合せフオームからお待ち申し上げます☆
4/23 (日) AM09:30～12:00
定員10名
空きがございます。
ご都合合えばお問合せフオームからお待ち申し上げます☆
●参加費 ¥５,５００-（初回のご参加のみ半額）
毎月継続参加のリピーター様は￥500-OFF
★2/23・2/26・3/21満員御礼感謝いたします。
誠にありがとうございます。
この度日程の合わなかった皆さまには
４月開催ご希望日を優先させていただいております。
ご連絡いただけますと幸いです。
★こちらのクラスは「セミパーソナルグループレッスン」として
ヨガ＆シンギングボウル・セラピー、
ヨガ＆エステのアーユルヴェーダトリートメント同様に
オーダーメード専門サロンや出張レッスンでも承ります。
ヨガ＆エステのリラクゼーションサロン池上会場にて
パーソナルレッスンとして承ります。
エアリアルヨガは当面開田高原会場のみとなります。
詳細お問合せ・お申し込みは，当教室HPお問合せフオームからどうぞ。